Семинар «Стресс в большом городе»

19 августа в 15:00 в Белом зале Центральной библиотеки им. М. Ю. Лермонтова состоится семинар психолога Анны Беляевой «Стресс в большом городе».

Ритм современной жизни и многие события нашего времени повышают эмоциональные нагрузки, которые приводят к усталости, чрезмерному раздражению, снижают ощущение комфорта в жизни. И могут даже влиять на состояние здоровья.

Как быть? Как справляться со стрессами, как оставаться в ресурсе? Как позаботиться о себе в эмоциональном плане?

Избежать стрессовых ситуаций невозможно, это часть реальности, в которой мы живем. Поэтому важно уметь с ними справляться.

О том, что такое стресс, как и зачем он возникает. Какой стресс важен и полезен для жизни, а какой – вреден и даже опасен. Как избежать негативного воздействия стресса. Как научиться управлять стрессом. Обо всем этом и пойдет речь на семинаре.

Семинар пройдет в рамках проекта «Серебряный возраст»

Лектор – психолог, бизнес-тренер Анна Беляева

Координатор мероприятия – Любушкина Мария
Вход свободный 18+