Семинар «Эмоциональный интеллект — ресурс личной эффективности»

10 февраля в 12:00 в Белом зале Центральной библиотеки им. М. Ю. Лермонтова состоится семинар психолога Анны Беляевой «Эмоциональный интеллект — ресурс личной эффективности».

На семинаре мы обсудим, что такое эмоциональный интеллект и зачем он нужен в жизни.

Понимая свои эмоции и причины их возникновения, мы можем лучше понимать себя, свои истинные желания, а не навязанные кем-то.
Формировать свою жизнь, а не идти, казалось бы, правильным, но чужим путем. И, соответственно мы можем стать счастливее и успешнее.

Имея навыки понимания и управления своими эмоциями, нам легче понять других, разрешать конфликты, проще управлять отношениями, противостоять стрессам.

Эмоциональный интеллект и эмоциональность — совсем не одно и то же. Эмоциональность — это свойство личности выражать эмоции тем или иным образом. Эмоциональный интеллект (EQ) — это навык понимания и осознанного управления эмоциями в заданных целях. Основа EQ — умение выбирать действия, наилучшим образом подходящие к ситуации.

Куратор — Мирошникова Е. А.

Вход свободный, 12+