Фестиваль «Неделя ментального здоровья»

С 17 по 20 марта в библиотеке «На Стремянной» проходит Неделя ментального здоровья.

Современная жизнь полна стрессов и тревоги, и порой кажется, что удержать баланс между внешним миром и внутренними ощущениями невозможно. Однако ментальное здоровье – это не миф, а реальность, доступная каждому из нас.

Фестиваль «Неделя ментального здоровья в библиотеке «На Стремянной» проходит уже в четвертый раз. Весной 2025-го библиотека предлагает погрузиться в мир самопознания и саморазвития, заглянуть внутрь. Ведь путь к гармонии начинается с понимания самих себя: мыслей, чувств и потребностей, чтобы справляться с внутренними конфликтами, научиться управлять эмоциями и обрести спокойствие.

Программа фестиваля включает в себя интерактивные лекции от практикующих психологов. Вы узнаете, как проработать свои страхи и сомнения, как принимать решения, исходя из внутреннего состояния, а не внешних обстоятельств. Специалисты расскажут, как начать разбираться в сложных вопросах, связанных с глубинными воспоминаниями и текущими проблемами.

Ментальное благополучие – это результат ежедневной работы над собой. Цель фестиваля – помочь людям сделать первый шаг на пути к внутренней гармонии.

МЕРОПРИЯТИЯ НЕДЕЛИ МЕНТАЛЬНОГО ЗДОРОВЬЯ
► 17 марта, 18:00 [пн] Лекция «Наш внутренний ребенок: самосострадание, внутренняя опора и мотивация»
Регистрация https://stremyanka.timepad.ru/event/3239347/
► 18 марта, 18:30 [вт] Лекция «Наши эмоции: учимся понимать, выражать и управлять ими»
Регистрация https://stremyanka.timepad.ru/event/3236096/
► 19 марта, 18:00 [ср] Лекция «Какофония или симфония? Как мы живем в обнимку с родительскими установками»
Регистрация: https://stremyanka.timepad.ru/event/3254948/
► 20 марта, 18:00 [чт] Лекция «Встреча с тенью: как принять и интегрировать свои «негативные» эмоции»
Регистрация https://stremyanka.timepad.ru/event/3237108/

Вход на все мероприятия бесплатный, необходима регистрация по телефону 572-30-65, в личных сообщениях группы ВКонтакте или по ссылке на Timepad

До встречи на фестивале!