Лекция «Прокрастинация. Где искать решение, чтобы справиться с недугом?»

14 мая в 18:30 в библиотеке «Измайловская» состоится лекция о прокрастинации и о том, как с ней справиться.

Прокрастинация – хитро устроенный симптом. Чтобы действительно ее преодолеть, важно понять, как она устроена; с чем и как работать в первую очередь.

Прокрастинацию часто пытаются преодолеть на уровне поведения – составлять планы, ранжировать приоритеты, делать маленькие, но регулярные шаги. Это помогает, но лишь отчасти, потому что это в первую очередь личностная проблема, а не поведенческая.

Благодаря современному методу схематерапия, мы можем глубже понять прокрастинацию и определить те действия, которые более эффективны для ее преодоления.
Это работа с психологическими режимами (состояниями) и эмоциональными потребностями.

Ведущая – Татьяна Новикова, психолог, эксперт программы «Как устроен мир».

Вход свободный, при наличии свободных мест.
16+