Семинар «Стресс в большом городе»

14 февраля в 12:00 в Белом зале Центральной библиотеки им. М. Ю. Лермонтова состоится психологический семинар «Стресс в большом городе».

Ритм современной жизни и многие события нашего времени повышают эмоциональные нагрузки, которые приводят к усталости, чрезмерному раздражению, снижают ощущение комфорта в жизни. И могут даже влиять на состояние здоровья.

Как быть? Как справлять со стрессами? Как оставаться в ресурсе? Как позаботиться о себе в эмоциональном плане?

Избежать стрессов невозможно, ведь это неизбежная часть реальности, в которой мы живем. Поэтому важно уметь с ними справляться, управлять, оптимизируя стрессовое воздействие. 

На семинаре поговорим о разных аспектах этой актуальной темы:

· О том, что такое стресс, как и зачем он возникает;

· Какой стресс важен и полезен для жизни, а какой – вреден и даже опасен;

· Как избежать негативного воздействия стресса;

· Как научиться управлять стрессом;

Семинар проводит психолог, бизнес-тренер, генеральный директор ООО «Скворцы» - Анна Беляева.

Куратор – Екатерина Мирошникова

Вход свободный, 18+