Семинар психолога Анны Беляевой «Стресс в большом городе»

27 августа в 15:00 в Белом зале Центральной библиотеки им. М. Ю. Лермонтова в рамках проекта “Серебряный возраст” состоится семинар психолога Анны Беляевой “Стресс в большом городе”

Ритм современной жизни и многие события нашего времени повышают эмоциональные нагрузки, которые приводят к усталости, чрезмерному раздражению, снижают ощущение комфорта в жизни. И могут даже влиять на состояние здоровья.

Как быть? Как справляться со стрессами, как оставаться в ресурсе? Как позаботиться о себе в эмоциональном плане?
Избежать стрессов невозможно, это неизбежная часть реальности, в которой мы живем. Поэтому важно уметь с ними справляться, управлять, оптимизируя воздействие.

О том, что такое стресс, как и зачем он возникает. Какой стресс важен и полезен для жизни, а какой – вреден и даже опасен. Как избежать негативного воздействия стресса? Как научиться управлять стрессом? Об этом и пойдет речь на семинаре.

Лектор — психолог, бизнес-тренер Анна Беляева

Куратор — Любушкина М.Б.
Вход свободный 12+