Межрайонная централизованная библиотечная система им. М.Ю. Лермонтова
Поиск
 
Карта сайта

Афиша

Вернуться к списку событий


Лекция «Что такое тревога и как можно с ней справляться?»

28.11.2022

28 ноября в 18.30 в Библиотеке им. А.С. Грибоедова (ул. Садовая, д. 33) состоится лекция «Что такое тревога и как можно с ней справляться?»

Тревога – наш помощник или враг? Чем тревога отличается от страха и панической атаки? Как помочь себе и близким, если тревога отнимает силы и мешает жить?

На лекции вас ждет немного теории, а также дет практическая часть: упражнения на дыхание, работа с окружающими предметами, знакомство с медитацией. Попробуем техники арт-терапии или групповые упражнения.

Лектор – Ангелина Калюта, практикующий психолог, кризисный психолог.

Куратор – Рыбалкина Екатерина Андреевна
Подробности по телефону 310-94-39 или в группе ВКонтакте
Вход свободный
12+

Время проведения: 18:30–20:00

Решаем вместе
Есть предложения по работе библиотеки или хотите оставить отзыв? Пишите!
Наверх |