Арт-терапевтическая мастерская «Мозаика из обрывков: собирая целостность»

14 ноября в 18:30 библиотека «Семёновская» приглашает на встречу с Анной Ништа

Участники научатся превращать жизненный опыт в ресурс и находить гармонию в несовершенстве. Мероприятие будет интересно всем, кто стремится к самопознанию, переживает период неопределенности или хочет мягко проработать накопленное напряжение.

Наша жизнь и личность подобны мозаике, собранной из разных, порой неидеальных и «рваных» кусочков опыта. Участникам предстоит не рисовать, а создавать свои портреты и внутренние ландшафты, разрывая бумагу и составляя из этих обрывков новую, целостную картину. Этот метод позволяет обойти сопротивление и работать с глубинными процессами на символическом уровне.

Цели мастерской:
- Гармонизация эмоционального состояния через снятие напряжения. Сам процесс разрывания бумаги – это безопасный и эффективный способ выражения эмоций и телесной разрядки.
- Исследование внутренних противоречий. Участники смогут визуализировать и осознать свои «обрывки» – разные роли, чувства, мысли и ситуации, которые составляют их текущий опыт.
- Поиск путей к внутренней целостности. Через создание мозаики из этих обрывков участники соберут новый, целостный образ себя, обнаружив связи и смыслы там, где раньше видели лишь хаос.
- Принятие несовершенства. Тренинг учит видеть красоту и уникальность в собственной истории, со всеми ее «шероховатостями» и «надрывами».

Встречу проводит психолог Анна Ништа, автор книги «Инструкция к психологу», автор психологических тренингов и техник. Эксперт в телевизионных передачах. Постоянный эксперт на Радио Шок. Спикер-эксперт на площадках Комитета по социальной политики Правительства Санкт-Петербурга. Ведущая психологических трансформационных игр «Путь через болото» и «Инсайт».

Координатор мероприятия – Дарья Кривоносикова
Вход свободный 16+