Календарь
Март 2023
Ср 1 |
Чт 2 |
Пт 3 |
Сб 4 |
Вс 5 |
Пн 6 |
Вт 7 |
Ср 8 |
Чт 9 |
Пт 10 |
Сб 11 |
Вс 12 |
Пн 13 |
Вт 14 |
Ср 15 |
Чт 16 |
Пт 17 |
Сб 18 |
Вс 19 |
Пн 20 |
Вт 21 |
Ср 22 |
Чт 23 |
Пт 24 |
Сб 25 |
Вс 26 |
Пн 27 |
Вт 28 |
Ср 29 |
Чт 30 |
Пт 31 |
Психология
Психологический семимнар «Наши эмоции: учимся понимать, выражать и управлять ими»
06.03.2023
6 марта в 18:30 библиотека «Екатерингофская» (ул. Циолковского, д.7) приглашает на психологический семинар В.И. Великого «Наши эмоции: учимся понимать, выражать и управлять ими».
На семинаре вы поймете, как справляться с обидой или страхом, с чувствами вины или стыда, с тревогой или ревностью.
Что будет:
Сможете замечать эмоции и правильно их идентифицировать.
Научитесь понимать, что вы испытываете в конкретной ситуации.
Познакомитесь с видами эмоций, их функциями и проявлениями.
Узнаете, почему иногда выражать и распознавать эмоции очень сложно.
Познакомитесь с понятием эмоциональной регуляции и разберётесь, почему эмоциями важно управлять.
Как понимать причины эмоций
Узнаете, как формируются эмоции, и перестанете делить их на плохие и хорошие.
Избавитесь от стыда за свои эмоции и их проявления.
Виталий Игоревич Великий - практикующий психолог, специалист в области профориентации, психотерапевт экзистенциального направления и когнитивно-поведенческой терапии.
Время проведения: 18:30–20:00
