Календарь
Декабрь 2022
Чт 1 |
Пт 2 |
Сб 3 |
Вс 4 |
Пн 5 |
Вт 6 |
Ср 7 |
Чт 8 |
Пт 9 |
Сб 10 |
Вс 11 |
Пн 12 |
Вт 13 |
Ср 14 |
Чт 15 |
Пт 16 |
Сб 17 |
Вс 18 |
Пн 19 |
Вт 20 |
Ср 21 |
Чт 22 |
Пт 23 |
Сб 24 |
Вс 25 |
Пн 26 |
Вт 27 |
Ср 28 |
Чт 29 |
Пт 30 |
Сб 31 |
Семинар
Семинар «Свобода от тревоги!»
19.12.2022
19 декабря в 18:00 библиотека «Екатерингофская» (Циолковского ул., д. 7) приглашает на бесплатный мастер-класс: «Свобода от тревоги!»
Библиотека «Екатерингофская» приглашает на бесплатный мастер-класс «Свобода от тревоги». Ведущий - Виталий Великий, практикующий психолог, специалист в области профориентации, полиграфолог.
В ходе семинара ответим на вопросы:
- Что такое и почему появляется тревожность?
- Какие виды тревожных расстройств бывают и как ними работать?
- Какие существуют инструменты для снятия тревожности (техника релаксации, дыхательные упражнения и ментальные фишки, которые помогают справиться с тревогой).
Кроме того, ведущий ответит на ваши вопросы и порекомендует литературу для самостоятельной работы.
Все участники получат методическое пособие по работе с тревожностью.
Вход свободный
16+
Время проведения: 18:00–20:00
