На главную
Межрайонная централизованная библиотечная система им. М.Ю. Лермонтова
Поиск
 
Карта сайта

Календарь

Книжные новинки

Уже на полке!
Забронировать
Уже на полке!
Забронировать
Уже на полке!
Забронировать
Уже на полке!
Забронировать
Уже на полке!
Забронировать
Уже на полке!
Забронировать
Уже на полке!
Забронировать
Уже на полке!
Забронировать
Уже на полке!
Забронировать
Уже на полке!
Забронировать

Все новинки

Новости МЦБС

19.10.2021

19 октября – Всероссийский день лицеиста Подробнее

15.10.2021

10 вопросов для читателей Подробнее

14.10.2021

III Фестиваль-праздник КНИЖНЫЙ МАЯК ПЕТЕРБУРГА Подробнее

Календарь

Сентябрь 2021

Ср
1
Чт
2
Пт
3
Сб
4
Вс
5
Пн
6
Вт
7
Ср
8
Чт
9
Пт
10
Сб
11
Вс
12
Пн
13
Вт
14
Ср
15
Чт
16
Пт
17
Сб
18
Вс
19
Пн
20
Вт
21
Ср
22
Чт
23
Пт
24
Сб
25
Вс
26
Пн
27
Вт
28
Ср
29
Чт
30

Лекция «Психогигиена или как предотвратить выгорание и депрессию»

28.09.2021

28 сентября в 18.00 в Библиотеке «На Стремянной»  (ул. Стремянная, д. 20) состоится лекция «Психогигиена или как предотвратить выгорание и депрессию».

Нам привычно следить за гигиеной своего тела, это прививается с детства. Мы моем руки, чтобы не заразиться инфекцией, чистим зубы, чтобы предотвратить кариес и периодически проходим обследования у врача. Но, к сожалению, знаний о том, как заботиться о своём уме, о своей психике, о своём эмоциональном состоянии, нам не дали. Это даже не кажется очевидным, что о той штуке, что у нас в голове, нужно заботиться.

Как не доводить себя до выгорания на работе?
Как предотвратить депрессию и апатию?
Как вовремя позаботиться о благополучии в своих отношениях?
О том, что можно делать самостоятельно, чтобы сохранить своё ментальное здоровье, поговорим на лекции!

Лектор – Мария Микерова, психолог-консультант, редактор книги по теме психогигиены, выпускница курса «Стратегии помощи» центра Форсайт.

Необходима регистрация по телефону 572-30-65, 713-10-12 или в группе ВКонтакте.
Количество мест ограничено, наличие СИЗ обязательно.
Вход бесплатный. 12+

 

Время проведения: 18:00–20:00

Наверх |