Лекция «Стресс в жизни женщины и способы его преодоления»

4 марта в 18:30 в библиотеке «На Стремянной» состоится лекция «Стресс в жизни женщины и способы его преодоления».

В жизни современной женщины стресс играет значительную роль. Он влияет на поведение женщины, ее работоспособность, здоровье, взаимоотношения с окружающими и в семье.

Стрессовые ситуации возникают как дома, так и на работе. Трудно найти научный термин, который использовался бы так же часто, как слово «стресс».

Под фразой «я стрессую» люди обычно подразумевают, что они находятся в состоянии нервного напряжения, утомлены или подавлены. Между тем, стресс – вовсе не «болезненное» состояние, а средство, при помощи которого организм борется с нежелательными воздействиями.

Иногда стресс может быть полезным, так как помогает в случае необходимости задействовать ресурсы организма. Но чрезмерный стресс приводит к истощению, которое может вызвать физические и психические заболевания.

На лекции разберем:

► что такое стресс с точки зрения биологии;
► виды стрессовых состояний;
► психологические причины стресса;
► стадии стресса;
► диагностика стресса/симптомы стресса;
► способы коррекции стрессового состояния;
► профилактика стрессовых состояний.

Спикер: Виталий Великий, психолог.

Необходима регистрация по телефону 572-30-65, в группе ВКонтакте или по ссылке на TimePad

Количество мест ограничено.
16+