Лекция «Гнев. Управление гневом»

Библиотека им. А.И. Герцена

31 мая / суббота

12:00 – 13:30

Адрес: Новгородская ул., д. 27
Ст. м. «Площадь Восстания»,
«Площадь Ал. Невского»

Посмотреть на карте

Контактный телефон:
8 (812) 271-37-96

Эл. почта: biblio10@lplib.ru

Описание

31 мая с 12.00 до 13.30 в Библиотеке имени А.И. Герцена пройдет лекция психолога Анны Беляевой «Гнев. Управление гневом».

Агрессия, гнев, злость… Эмоции важные. С одной стороны, они обеспечивает нам защиту, с другой – могут нести разрушение.

Как не переходить эту грань, как управлять агрессией конструктивно и экологично? Все это будет рассматриваться на лекции.

Также будут рассмотрены причины возникновения агрессии и задачи, которые она решает.
Как ее осознавать, понимать и управлять? Чем опасна подавленная, не выраженная агрессия для отношений и для здоровья?

Куратор – Данилова Елена Владимировна

Вход свободный 12+

еще События

Концерт Анжелики Тереховой и Григория Счастливого «И сердце тает»

Музыкальное признание в любви

Лекция «Стресс в большом городе»

28 марта с 12:00 до 13:30 в Библиотеке им. А.И. Герцена состоится лекция психолога Анны Беляевой «Стресс в большом городе».

Ритм современной жизни и многие события нашего времени повышают эмоциональные нагрузки, которые приводят к усталости, чрезмерному раздражению, снижают ощущение комфорта в жизни. И могут даже влиять на состояние здоровья.

Как быть? Как справляться со стрессами, как оставаться в ресурсе? Как позаботиться о себе в эмоциональном плане?

Избежать стрессов невозможно – это неизбежная часть реальности, в которой мы живем. Поэтому важно уметь с ними справляться, управлять, оптимизируя стрессовое воздействие.

На лекции поговорим о том, что такое стресс, как и зачем он возникает. Какой стресс важен и полезен для жизни, а какой вреден и даже опасен.
Как избежать негативного воздействия стресса? Как научиться управлять стрессом?

Куратор: Даниловна Елена Владимировна

Вход свободный 16+