Интерактивная лекция «Сон – главный пролонгатор жизни»
02 октября / четверг
16:00 – 18:00
Адрес: Пр. Римского-Корсакова, д. 16/2
(Никольская пл., д. 2)
Ст. м. «Сенная площадь»,
«Спасская», «Садовая»
Контактный телефон:
8 (812) 714-74-86
Эл. почта: biblio08@lplib.ru
Описание
2 октября с 16:00 до 18:00 в библиотеке «Старая Коломна» пройдёт интерактивная лекция «Сон – главный пролонгатор жизни».
Сон – это неотъемлемая составляющая восстановления организма. Гормоны, которые вырабатываются при переходе организма в состояние отдыха, влияют на продолжительность и качество жизни.
На лекции обсуждаем в формате дискуссии:
- Что такое циркадные ритмы и мелатонин?
- Как улучшить качество сна?
- Последствия недосыпа и как с ними бороться.
Лектор – Екатерина Селина, врач общей практики, интегративный врач, ведущий преподаватель школы здоровья МАПО (международной ассоциации последипломного образования), опыт работы более 20 лет.
Координатор: Ольга Евгеньевна Ларина
Подробности по телефону: 714-74-86
Вход на лекцию свободный
12+
Сон – это неотъемлемая составляющая восстановления организма. Гормоны, которые вырабатываются при переходе организма в состояние отдыха, влияют на продолжительность и качество жизни.
На лекции обсуждаем в формате дискуссии:
- Что такое циркадные ритмы и мелатонин?
- Как улучшить качество сна?
- Последствия недосыпа и как с ними бороться.
Лектор – Екатерина Селина, врач общей практики, интегративный врач, ведущий преподаватель школы здоровья МАПО (международной ассоциации последипломного образования), опыт работы более 20 лет.
Координатор: Ольга Евгеньевна Ларина
Подробности по телефону: 714-74-86
Вход на лекцию свободный
12+
еще События
Концертная программа «Музыкальные перекрестки»
Произведения для скрипки и фортепиано
Концертная программа «Здесь хорошо»
Вечер, где музыка лечит душу
«Блестящий» концерт
Авторский вечер Анастасии Виноградовой
Фотовыставка «Перебирая струны души»
Мир наших фантазий
Выставка «Летнее настроение»
Очарование летних дней
Лекция «Они созидали во имя России и нашли свой покой на Смоленском лютеранском»
О старейшем петербургском кладбище
Фотовыставка «Другие берега»
На песчаных берегах Оредежа
Пешеходная экскурсия «Пешком по Коломне. Вдоль набережной реки Фонтанки»
От библиотеки до Калинкина моста
Пешеходная экскурсия «По следам самого страшного наводнения»
По Коломне и Адмиралтейской части
Экскурсия «Торговая улица: от Литовского рынка до Воскресенской площади»
Улица Союза Печатников
Экскурсия «Торговая улица: от Литовского рынка до Воскресенской площади»
Улица Союза Печатников
Пешеходная экскурсия «По следам самого страшного наводнения»
По Коломне и Адмиралтейской части
Концертная программа «Встречи с музыкой: Франция»
Музыка ХVIII – ХХ веков
Вечер камерной музыки (Отмена!)
Произведения для скрипки и фортепиано
Музыкально-поэтический вечер «Мировые шедевры оперы и мюзикла»
Сольный концерт актрисы Ксении Альховик
«Блестящий» концерт
Виртуозные произведения композиторов ХIХ века
Выставка «Летнее настроение»
Очарование летних дней
Пешеходная экскурсия «Пешком по Коломне. Вдоль набережной реки Фонтанки»
От библиотеки до Калинкина моста
Экскурсия «Торговая улица: от Литовского рынка до Воскресенской площади»
Торговая улица как отражение Коломны
Пешеходная экскурсия «Пешком по Коломне. Вдоль набережной реки Фонтанки»
От библиотеки до Калинкина моста
Мы используем cookies, чтобы вам было проще и удобнее работать с сайтом.
Продолжая просмотр, вы соглашаетесь на использование ваших файлов cookie
Я согласен
Продолжая просмотр, вы соглашаетесь на использование ваших файлов cookie
Решаем вместе
Есть предложения по работе библиотеки
или хотите оставить отзыв?
Пишите!
или хотите оставить отзыв?
Пишите!