21 января / вторник
18:00 – 19:30

Адрес: Стремянная ул., д. 20
Ст. м. «Маяковская»

Посмотреть на карте

Контактный телефон:
8 (812) 572-30-65

Эл. почта: biblio03@lplib.ru

Описание

21 января в 18:00 в библиотеке «На Стремянной» состоится лекция «Почему от прокрастинации так сложно избавиться»

Прокрастинация – склонность человека откладывать важные дела на потом. При этом человек осознает, что это может привести к срывам дедлайнов, конфликтам и упущенным возможностям.

Типичная схема прокрастинации выглядит так:

1. ты думаешь о чём-то сложном или неприятном →
2. возбуждаются болевые центры мозга →
3. ты меняешь фокус внимания на что-то более приятное →
4. испытываешь временное облегчение от того, что удалось избавиться от дискомфорта.

Прокрастинация похожа на нездоровую привычку, которая со временем может укорениться. В долгосрочной перспективе привычка прокрастинировать приводит к тому, что люди упускают возможности, плохо выполняют работу, находятся в постоянном стрессе и чувствуют себя несчастными.

Приглашаем вас на лекцию, на которой вы узнаете:
• какие бывают виды прокрастинации
• чем прокрастинация отличается от лени
• почему мы прокрастинируем
• может ли прокрастинация быть признаком депрессии или выгорания
• как справиться с прокрастинацией.

Спикер – Виталий Игоревич Великий, психолог

Необходима регистрация по телефону 572-30-65, в группе VK или по ссылке на TimePad

Количество мест ограничено.
12+

еще События

Лекция «Февраль 1917: народный бунт или заговор элит?»
Причины революции
Выставка «Земле/делие»
Работы в технике ручной печати
Мастер-класс «Сила благодарности»
Интерактивные встречи с психологом
Лекция «Дилемма брака с алкоголиком»
Как помочь себе?
Мастер-класс «Сила благодарности»
Интерактивные встречи с психологом
Разговорный клуб «ComeToSpeek»
Практика языка  и новые знакомства
Разговорный клуб «ComeToSpeek»
Практика языка  и новые знакомства
Фотовыставка «Взгляды. Жизнь без границ»
Вдохновляющие истории
Разговорный клуб «ComeToSpeek»
Практика языка  и новые знакомства
Разговорный клуб «ComeToSpeek»
Практика языка  и новые знакомства
Лекция «Новый человек в старом городе. Особенности городского быта Петрограда-Ленинграда в 1920-30-е годы»
Ленинградец VS Петербуржец
Лекция «В веселом вихре бала»
О бальных традициях Российской  Империи
Лекция «Почему мы разучились дружить?»
Как  научиться приобретать друзей
Лекция «Конфликт – это хорошо или плохо?»
Как ссоры и конфликты могут принести пользу
Презентация книги «Забытые истории старых парадных Петербурга»
Встреча с автором
Лекция «Закрытые трамвайные линии Петербурга, XXI век»
Вторая волна демонтажей
Лекция «Убеждения, которые мешают быть счастливым»
Как начать жить полной жизнью
Лекция «История Обуховского завода»
160 лет на берегах Невы
Лекция «Блокада: артефакты памяти»
Письма, дневники, личные вещи
Лекция «Пушкин-Слепушкин»
Жизненные и творческие пути двух  поэтов

Мы используем cookies, чтобы вам было проще и удобнее работать с сайтом.
Продолжая просмотр, вы соглашаетесь на использование ваших файлов cookie
Я согласен