Лекция Анастасии Емельяновой «Тревога: инструкция к применению»
14 января / среда
18:30 – 19:30
Адрес: Новгородская ул., д. 27
Ст. м. «Площадь Восстания»,
«Площадь Ал. Невского»
Контактный телефон:
8 (812) 271-37-96
Эл. почта: biblio10@lplib.ru
Описание
14 января в 18:30 в Библиотеке им. А.И. Герцена пройдёт лекция Анастасии Емельяновой «Тревога: инструкция к применению».
Тревожность стала настолько привычной, что многие уже воспринимают её как часть своего характера. Но на самом деле это состояние можно понять, приручить и научиться с ним обращаться.
На встрече мы разберём, как именно работает тревога, почему она усиливается и что поможет снизить напряжение и почувствовать себя спокойнее.
Лектор: Анастасия Емельянова – практикующий психолог, эмоционально-образный терапевт, специалист по тревожным состояниям.
В программе:
Вход свободный 12+
Тревожность стала настолько привычной, что многие уже воспринимают её как часть своего характера. Но на самом деле это состояние можно понять, приручить и научиться с ним обращаться.
На встрече мы разберём, как именно работает тревога, почему она усиливается и что поможет снизить напряжение и почувствовать себя спокойнее.
Лектор: Анастасия Емельянова – практикующий психолог, эмоционально-образный терапевт, специалист по тревожным состояниям.
В программе:
- Тревога как базовая эмоция.
- Зачем она нам вообще нужна и какую пользу может приносить?
- Разрушительная сила тревоги.
- Влияние патологической тревожности на качество жизни, решения и отношения.
- Практическая инструкция по снижению тревожности.
- Что делать, чтобы уменьшить тревожность, снизить уровень внутреннего напряжения и вернуть ощущение опоры?
Вход свободный 12+
еще События
«Зимний блеск». Выставка работ фотоклуба «Фотосмена+»
Искусство остановленного мгновения
Лекция «СоюзМультГрек: «Союзмультфильм» и античность»
Пятая встреча клуба «Афиней»
Творческая встреча «Не контент, а искусство»
Встреча с Анжеликой Лавицкой, поэтом и прозаиком из Санкт-Петербурга
Концерт Григория Счастливого и Анжелики Тереховой «Воспоминания»
Авторская кавер-программа
Мастер-класс «Встречаем весну Птицей-Радостью»
Создадим традиционный славянский символом приветствия весны
Концерт «Музыкальные зарисовки»
В программе произведения для малой домры и фортепиано
Мастер-класс по пластилинографии «Открытка к 23 февраля»
Отличный подарок для отцов и дедушек
Лекция Анастасии Твердохлебовой «Причины популярности азиатского сеттинга в фантастике и не только»
Что вывело Азию из тени Европы?
Настольная игротека «Туман над мостовой»
Настольная игротека от клуба «Библиотека Тайн»
Лекция «Отношения через призму гештальта»
Лекция психолога Анны Беляевой
Творческая встреча «Музыкальная мантия зимы»
Исполняют лауреаты международных конкурсов
Моноспектакль «Свет Есенина»
Исполняет артист, музыкант, автор песен Виктор Иванов
Лекция «Синдром самозванца. Как перестать себя сравнивать с другими»
Как вернуть ощущение внутренней опоры и собственной ценности
Встреча клуба «Афиней»
Игротека «Божественная мафия»
Лекция психолога Анны Беляевой
Защитные механизмы психики
Лекция «Энергия Победы. Подвиг энергетиков в период блокады и послевоенное восстановление»
Электричество городу
Концерт флейты и скрипки
Музыка в библиотеке
Концерт «Вечер классической музыки»
Музыка в библиотеке
Концерт «На том же месте, в тот же час»
Музыка в библиотеке
Вокальный вечер «Шедевры мировой оперы»
Музыка в библиотеке
Мы используем cookies, чтобы вам было проще и удобнее работать с сайтом.
Продолжая просмотр, вы соглашаетесь на использование ваших файлов cookie
Я согласен
Продолжая просмотр, вы соглашаетесь на использование ваших файлов cookie
Решаем вместе
Есть предложения по работе библиотеки
или хотите оставить отзыв?
Пишите!
или хотите оставить отзыв?
Пишите!