Лекция «Переживание «здесь и сейчас»: поиск осознанности»

Человек, который обращается за психологической помощью и поддержкой, редко способен полностью присутствовать в настоящем. Чаще всего он поглощен трудностями, возникшими в прошлом, и страхами, которые он связывает со своим будущим.

При этом, как пишет Ф. Перлз, именно «сейчас» поддерживает нас в настоящем времени и напоминает о том факте, что только в настоящем возможно какое-либо переживание».

Только в настоящем, в моменте «здесь и сейчас» для человека становится возможной осознанность жизни, контакт с окружающим и своим внутренним миром, присутствие как чувство сопричастности происходящему, а также выбор, начиная от мелких повседневных решений и заканчивая ответами на глобальные экзистенциальные вопросы.

В ходе лекции будет рассмотрена важность переживания участниками момента «здесь и сейчас» как возможность повышения осознанности и наполненности жизни, поиск актуальных ресурсов.

Лекция будет проходить с использованием кинотерапии, экологичного и высокоэффективного метода психологической помощи.
На первом этапе участникам лекции предлагается обсудить проблему осознания себя в моменте «здесь и сейчас» и рассмотреть несколько примеров из личного опыта.

Затем предлагается посмотреть несколько художественных/мультипликационных фильмов или их фрагментов.

После каждого просмотра происходит непосредственное обсуждение мыслей, чувств, переживаний участников, а также поиск психологических ресурсов, заключенных в каждом фрагменте.
По окончании лекции участники дают обратную связь.

Лектор — Юлия Витальевна Стряпухина, старший преподаватель кафедры психологии Факультета психологии и философии человека Русской христианской гуманитарной академии им. Ф.М. Достоевского.

Вход свободный. 
16+