Новости МЦБС
22.02.2019
Режим работы библиотек в праздничные дни Подробнее
22.02.2019
Поддержим Валентину Ивановну в конкурсе на звание «Женщина года»! Подробнее
19.02.2019
Старт нового сезона конкурса читательских рекомендаций «Книжный штурман» Подробнее
Календарь
Февраль 2019
Пт 1 |
Сб 2 |
Вс 3 |
Пн 4 |
Вт 5 |
Ср 6 |
Чт 7 |
Пт 8 |
Сб 9 |
Вс 10 |
Пн 11 |
Вт 12 |
Ср 13 |
Чт 14 |
Пт 15 |
Сб 16 |
Вс 17 |
Пн 18 |
Вт 19 |
Ср 20 |
Чт 21 |
Пт 22 |
Сб 23 |
Вс 24 |
Пн 25 |
Вт 26 |
Ср 27 |
Чт 28 |
Семинар «Управление негативными эмоциями»
13.02.2019
13 февраля в 18.30 в Открытой гостиной Центральной библиотеки им. М. Ю. Лермонтова (Литейный пр., д. 19) в рамках «Семейной среды» состоится семинар «Управление негативными эмоциями».
Мы обсудим:
- что такое эмоции, как они возникают и зачем нам нужны
- какие эмоции и почему относят к негативным
- как и от чего возникают у нас негативные эмоции и переживания
- какие не осознаваемые установки и механизмы психики влияют на возникновение негативных эмоций
- почему негативные эмоции причиняют болезненные переживания и что с этим делать. что означает управлять эмоциями? И в чем разница между подавлением и управлением эмоциями
- к каким последствиям приводит подавление эмоций
- подробно поговорим о страхе. Как с ним взаимодействовать и переводить в своего союзника
- обязательно о гневе, его задачах и способах управления
- проработаем несколько техник по управлению негативными эмоциями собственными и других
Семинар проведет психолог Анна Беляева
Куратор – Мирошникова Екатерина
Подробности по телефону 272-75-95
Вход свободный
12+
Время проведения: 18:30–19:30